Známe to všichni:
„Cvičím jógu! …. Ne, dělám si srandu. Piju víno v legínách na jógu.“ Někdy máme pocit, že bychom mohli skály lámat a energie máme na rozdávání. Jindy se nám do ničeho nechce a představa, že bychom vstali a začali se „složitě“ převlékat a pustili se do jógové praxe nebo tanečního tréninku, je stejně reálná jako venčení jednorožce.
Každý někdy máme problém s motivací. Víme, že „bychom měli“, ale opravdu vstát a jít cvičit dá zabrat víc, než samotná praxe.
Zkusme třeba k jógové lekci přistupovat jako k rande – těšíme se, jsme plni očekávání a třeba i lehce nervózní 🙂 Pustíme se do toho, oťukáváme, pozorujeme, vnímáme, a pak… Potkáme sami sebe v celé své kráse a ZAMILUJEME SE do času stráveného „spolu“. Ale přesto: nezlobme se na sebe, pokud zrovna nemáme náladu něco dělat. Pravda, je to desetkrát složitější, když se na nás na sociálních sítích valí fotky a videa šíleně aktivních lidí… Ale je důležité si přiznat, že jsme unavení a že naše tělo potřebuje odpočívat.
Nejnovější komentáře