Nabídka lekcí
Orientální břišní tanec
Skvělá pohybová aktivita pro ženy jakéhokoliv věku a konfekční velikosti. Poznejte své tělo, naučte se ovládat jednotlivé svalové skupiny a užijte si radost z tance tak ladného a ženského! Základní pohyby příznivě působí na oblast pánevního dna a mohou pomoct od bolesti zad.
Jóga
Jóga je umění pozornosti. Jóga je pro všechny. Ať už je vaším cílem na chvíli „vypnout“ a nechat se vést, protáhnout a posílit tělo, nebo obrátit svou pozornost do sebe a dojít k otevření srdce a hlubšímu pochopení sebe sama. Cvičíme bez předsudků a soudů. Jógová praxe není soutěž. Každý jsme jiný a máme jiné představy, ale dobrý pocit po odcvičené lekci je všem společný 🙂
* podložky, bloky a další pomůcky jsou ve studiu k dispozici.
Taneční jóga
Něco pro ty, kteří neradi setrvávají v jógových pozicích příliš dlouho. V úvodu lekce je nutné protažení a vysvětlení jednotlivých pozic, které jsou pak v druhé časti lekce spojeny do krátké choreografie na populární hudbu. Taneční jóga mísí ásány s prvky moderního tance.
Kontakt
Studio YoDa
Zoubkova 143
Kostelec nad Orlicí
Tel: +420 776 196 879
E-mail: studio-yoda@email.cz